စိတ်ပင်ပန်းခြင်း・စိုးရိမ်ခြင်း・အိပ်မပျော်ခြင်း
ယခုပင် ပြုလုပ်ရမည့်အရာ
ယခုပင် မိမိ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ထိခိုက်စေမည့် အန္တရာယ် ရှိပါက 119・110 သို့ ဖုန်းခေါ်ပါပြင်းထန်သော စိုးရိမ်မှု ဆက်တိုက် ဖြစ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ် ကျဆင်းခြင်း စသည့် စိတ်အခြေအနေ ကောင်းမွန်မှု မရှိသောအခါလည်း တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။
တစ်ဦးတည်း ဆက်လက် သည်းခံနေရန် မလိုပါ။
ယခု အရေးပေါ် အန္တရာယ် ရှိသလား?
မိမိ သို့မဟုတ် အခြားသူကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အန္တရာယ် ရှိသည်
119 သို့မဟုတ် 110 ကဲ့သို့ အရေးပေါ် အကူအညီများကို အသုံးပြုပါယခုပင် အန္တရာယ် မဟုတ်ပါ
အများပြည်သူ စိတ်ကျန်းမာရေး တိုင်ပင်မှု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်း၊ ဒေသန္တရ တိုင်ပင်ရေး ကောင်တာ စသည်တို့တွင် တိုင်ပင်နိုင်သည်ယခုပင် မိမိ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ထိခိုက်စေမည့် အန္တရာယ် ရှိနေခြင်း
ယခုပင် မိမိ သို့မဟုတ် အခြားသူကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အန္တရာယ် ရှိခြင်း ကဲ့သို့ အရေးပေါ် အန္တရာယ် ရှိပါက၊ 119 သို့မဟုတ် 110 ကဲ့သို့ အရေးပေါ် အကူအညီများကို အသုံးပြုပါ။
တိုင်ပင်လိုခြင်း
ပြည်နယ်・အထူးမြို့တော်များ၏ အများပြည်သူ စိတ်ကျန်းမာရေး တိုင်ပင်မှု ရှိပါသည်။
「စိတ်ကျန်းမာရေး တိုင်ပင်မှု ပေါင်းစည်း ဖုန်းလိုင်း」(0570-064-556) သည် သင့်ဒေသ၏ အများပြည်သူ တိုင်ပင်ရေး အဖွဲ့အစည်းသို့ ဆက်သွယ်ပေးပါသည်။
တိုင်ပင်နိုင်သော ရက်・အချိန်သည် ဒေသအလိုက် ကွဲပြားပါသည်။
တိုင်ပင်ရန်နေရာ စစ်ဆေးပါ
တိုင်ပင်နိုင်သော ရက်・အချိန်၊ နှင့် နိုင်ငံခြားဘာသာစကား ပံ့ပိုးမှု・ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စကားပြန်ကို ကြိုတင် စစ်ဆေးပါ။
အများပြည်သူ စိတ်ကျန်းမာရေး တိုင်ပင်မှု
- စိတ်ကျန်းမာရေး တိုင်ပင်မှု ပေါင်းစည်း ဖုန်းလိုင်း 0570-064-556
- သင့်ဒေသ၏ အများပြည်သူ တိုင်ပင်ရေး အဖွဲ့အစည်းသို့ ဆက်သွယ်ပေးသည်
ဆေးရုံ
- စိတ်ကျန်းမာရေးဌာန၊ စိတ်ကိုယ်ဆက်စပ် ဆေးဌာန စသည်တို့တွင် တိုင်ပင်နိုင်သည်
မည်သည့် ဌာနကို မသိပါက
- ဒေသန္တရ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးဆောင် စင်တာသို့လည်း တိုင်ပင်နိုင်သည့် နည်းလမ်း ရှိသည်
ဂျပန်ဘာသာဖြင့် တိုင်ပင်ရန် ခက်ခဲပါက
- ဒေသန္တရ နိုင်ငံခြားသား တိုင်ပင်ရေး ကောင်တာ သို့မဟုတ် ဘာသာစကားများစွာဖြင့် တိုင်ပင်နိုင်သော ပံ့ပိုးရေး အဖွဲ့အစည်းသို့ ဆက်သွယ်ပေးနိုင်သည့် ကိစ္စများ ရှိသည်
ဆေးရုံသွားလိုခြင်း
စိတ်ကျန်းမာရေးဌာန၊ စိတ်ကိုယ်ဆက်စပ် ဆေးဌာန စသည်တို့တွင် တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။
မည်သည့် ဌာနက ကောင်းသည်ကို မသိပါက၊ ဒေသန္တရ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးဆောင် စင်တာသို့လည်း တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။
ဂျပန်ဘာသာဖြင့် တိုင်ပင်ရန် ခက်ခဲခြင်း
ဒေသန္တရ နိုင်ငံခြားသား တိုင်ပင်ရေး ကောင်တာ သို့မဟုတ် ဘာသာစကားများစွာဖြင့် တိုင်ပင်နိုင်သော ပံ့ပိုးရေး အဖွဲ့အစည်းသို့ ဆက်သွယ်ပေးနိုင်သည့် ကိစ္စများ ရှိပါသည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းကို အသုံးပြုသောအခါ နိုင်ငံခြားဘာသာစကား ပံ့ပိုးမှု သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စကားပြန် အသုံးပြုနိုင်မလား ကြိုတင် စစ်ဆေးပါ။
အလုပ်・မိသားစု・နေထိုင်ခွင့်အဆင့်အတန်း စသည်တို့လည်း ပတ်သက်နေခြင်း
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာသာမက အောက်ပါ ပြဿနာများလည်း ထပ်နေနိုင်ပါသည်：
- အလုပ်
- မိသားစု
- အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု
- ငွေ
- နေထိုင်ခွင့်အဆင့်အတန်း
- အထီးကျန်မှု
JANIA သည် တစ်ဦးချင်း ရောဂါရှာဖွေမှု မပြုလုပ်ဘဲ၊ လိုအပ်သော တိုင်ပင်ရန်နေရာများကို စစ်ဆေးနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
အဓိက စုံစမ်းရန်နေရာများ
- ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားရေးရာနှင့် လူမှုဖူလုံရေး ဝန်ကြီးဌာန
- စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးဆောင် စင်တာ
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများ
- နိုင်ငံခြားသား တိုင်ပင်ရေး ကောင်တာ
နောက်ဆုံးစစ်ဆေးသည့်ရက်：2026 ခုနှစ် သြဂုတ်လ