日本的健康保险

在日本，为了减轻生病或受伤时的医疗费负担，人们会加入公共医疗保险。

在公司工作的人通常加入工作单位的健康保险；未加入公司健康保险的人通常加入国民健康保险。也有作为家属被纳入家人健康保险被扶养人等其他形式的情况。

就医时

原有的健康保险证已于2025年12月1日到期失效。

截至2026年8月，医院和药店主要使用以下两者之一：

• My Number保险证（マイナ保険証）
• 资格确认书（資格確認書）

"My Number保险证"是指登记为健康保险证使用的My Number Card。

没有My Number保险证的人，原则上会获发资格确认书。在医院或药店出示资格确认书，即可接受医保诊疗。

在公司工作的人

如果您的工作单位是适用健康保险的公司，且您满足加入条件，则加入工作单位的健康保险。

保险费通常从工资中扣除。

如果家属满足一定条件，可作为"被扶养者"纳入健康保险。

如对工作单位的健康保险有疑问，请向公司的人事・总务负责人或所加入的健康保险机构确认。

国民健康保险

在日本国内有住址、且未加入工作单位健康保险或作为其被扶养人等其他公共医疗保险的人，属于国民健康保险的对象。

加入或退出国民健康保险时，须在14日以内到所居住市区町村的国民健康保险窗口办理手续。

所需材料因市区町村及具体情况而异，请向所居住的市区町村确认。

离职时

离职后，原公司的健康保险原则上从离职日翌日起无法使用。

之后应根据自身情况确认健康保险的选择。

主要选项如下。

加入新公司的健康保险

如果离职后立即到新公司工作并满足加入条件，请在新公司办理健康保险手续。

作为家属被纳入家人的健康保险

如果家人加入了公司健康保险等，且您满足被扶养人条件，可能被纳入该家人的健康保险。

具体条件请向其所加入的健康保险机构确认。

任意继续原有的健康保险

满足一定条件的人，可以选择"任意继续"（任意継続）离职前的健康保险。

如为协会けんぽ（全国健康保险协会），须同时满足以下两项条件：

• 截至离职日，已连续加入健康保险2个月以上
• 须在离职日翌日起20日以内办理手续

保险费的负担方式与在职期间不同。请与国民健康保险及作为家属被扶养的情况进行比较后确认。

加入国民健康保险

不加入其他健康保险的人，请确认国民健康保险。

须在成为对象之日起14日以内，到所居住的市区町村办理手续。

不知道该确认哪种健康保险时

离职后应确认哪种健康保险，会因下一份工作、家人的健康保险、此前的加入期间等而不同。

缴纳保险费有困难时

如果对缴纳国民健康保险的保险费感到困难，请不要放任不管，向所居住的市区町村咨询。

将为您确认是否可以使用与收入状况等相符的制度。

不清楚时

• 公司健康保险 → 公司的人事・总务部门，或所加入的健康保险机构
• 国民健康保险 → 所居住的市区町村
• 不知道离职后该选哪种 → JANIA的确认页面

接下来可以确认的内容

• 辞职、换工作、失业
• 日本的养老金
• 生病、受伤了，想去医院
• 不知道该向哪里咨询

主要确认渠道

• 厚生劳动省
• 全国健康保险协会（协会けんぽ）
• 市区町村

最终确认：2026年8月